
Masaj japonez shiatsu – ce este, efecte, beneficii, indicații
Masajul japonez shiatsu este un mod de relaxare, dar are la bază, o modalitate holistică de tratare a organismului. Shiatsu utilizează tehnici de presopunctură aplicate cu mâinile, degetele, coatele și genunchii.
Tehnicile de presopunctură…

Masaj neuromuscular – ce este, cum acționează, efecte, indicații
Atunci când masajul este mai profund, prin presarea fiecărui mușchi obținându-se efecte ușor dureroase acesta se numește masaj neuromuscular. Masajul neuromuscular este o formă intensă de ,,prelucrare" care constă în masaj concentrat…

Masaj deep tissue – ce este, rol, beneficii, efecte, contraindicații
Masajul deep tissue este un tip de masaj care țintește masa musculară și țesutul conjunctiv (fascia) în profunzime, cu scopul de a detensiona și a reda mobilitatea întregului corp. Contracturile musculare împiedică alimentarea…

Masaj thailandez / thai – ce este, cum decurge, particularități, efecte
Masajul thailandez / thai diferă de alte masaje tradiționale prin faptul că folosește un sistem de linii energetice, numite Sen, care străbat organismul și care țin de corpul fizic. Liniile Sen sunt în număr de 10 după unii autori,…

Masaj on-site chair / pe scaun – ce este, cum decurge, beneficii, efecte
Masajul pe scaun / on-site chair, este realizat la birou, cu ajutorul unui scaun portabil, special conceput astfel încât odată așezat pe el să te simți confortabil și relaxat. Un atu al acestui tip de masaj este faptul că nu se folosesc…

Banda kinesiologică / Kinesio taping – ce este, aplicații, beneficii, efecte
Pentru a afla ce este banda kinesiologică / kinesio taping, trebuie să ne întoarcem cu câțiva ani în urmă în Japonia. Dr. Kenzo Kase a fost cel care a inventat în 1979 metoda kinetoterapeutică ce utilizează banda kinesiologică.…

Dry needling – ce este, cum funcționează, doare, efecte, beneficii
În 1942, Dr. Janet Travell, o strălucită specialistă în cercetarea medicală, definea punctul trigger sub forma unei dureri localizate în musculatura scheletică, care survine ca urmare a suprasolicitării fasciculelor musculare. Are…

Masaj sportiv – ce este, tipuri, beneficii, efecte, indicații, contraindicații
Masajul sportiv este o terapie complementară destinată în primul rând atleților de performanță sau persoanelor care fac mișcare în mod regulat, în special exerciții fizice de.o intensitate mare. Cu toate acestea, masajul sportiv…

Drenaj limfatic – ce este, efecte, indicații, beneficii, rezultate
Sistemul limfatic reprezintă, într-un sens, al doilea sistem circulator al organismului. Este organizat în vase limfatice, noduli limfatici, limfă (lichidul interstițial care drenează prin vase) și limfocite (celule imunitare specializate).…