Magneziu Bisglicinat - ce este, rol, efecte, beneficii, indicații, doza,

Magneziu Bisglicinat – ce este, rol, efecte, beneficii, indicații, doza,

Magneziul este un mineral esențial pentru funcționarea corespunzătoare a corpului uman. Este implicat în peste 300 de procese biochimice în organism și este necesar pentru sănătatea inimii, a oaselor, a mușchilor și a sistemului…
Ashwagandha KSM-66 - ce este, beneficii, efecte, studii, administrare

Ashwagandha KSM-66 – ce este, beneficii, efecte, studii, administrare

Ashwagandha KSM-66, cunoscută științific sub denumirea de Withania somnifera, este o plantă cu proprietăți medicinale recunoscute de secole în medicina tradițională indiană, cunoscută sub numele de Ayurveda. Această plantă adaptogenă…
Aronia - ce este, tipuri, beneficii, rețete, ceai, suc, contraindicații, pudră, dulceață, gem

Aronia – ce este, tipuri, beneficii, rețete, ceai, suc, contraindicații

Pentru că tot mai multe persoane sunt interesate să aibă un mod de viață cât mai sănătos, oamenii au început să se întoarcă spre plante și spre natură. Astfel au fost redescoperite proprietățile diferitelor tipuri de plante…
Inulina – ce este, beneficii, surse, administrare, dozaj

Inulina – ce este, beneficii, surse, administrare, dozaj

Inulina este un supliment despre care poate că ai auzit recent, ori poate nu ai auzit deloc. Inulina a ajuns mai recent în atenția publicului larg, după apariția sa în documentarele BBC care au pornit noi studii și investigații în…
Creatina monohidrat - ce este, administrare, beneficii, contraindicații

Creatina monohidrat – ce este, administrare, beneficii, contraindicații

Creatina monohidrat este unul dintre cele mai populare suplimente folosite de către sportivii care prin intermediul antrenamentelor cu greutăți caută să.își dezvolte masa musculară, să își maximizeze performanțele și.să își depășească…