Masajul japonez shiatsu este un mod de relaxare, dar are la bază, o modalitate holistică de tratare a organismului. Shiatsu utilizează tehnici de presopunctură aplicate cu mâinile, degetele, coatele și genunchii.
Tehnicile de presopunctură își au originea în acupunctură și medicina tradițională chineză. Diferența între acupunctură și presopunctură constă în faptul că în acupunctură se folosesc ace foarte subțiri, iar în presopunctură se utilizează o presiune profundă a țesuturilor pe 12 meridiane ale corpului.
Ce este shiatsu?
În shiatsu se intervine prin apăsări ale degetului mare (policele) sau ale întregii mâini, de-a lungul anumitor ,,trasee” specifice, numite meridiane. Dintre nenumăratele canale de transmitere și circulație a anumitor energii în corp, în shiatsu sunt abordate 12 meridiane principale. Acestea se disting prin proprietățile lor energetice, ce guvernează funcționarea organismului. Cele 12 meridiane sunt situate perfect simetric, în partea dreaptă și în cea stângă a corpului. Cum în shiatsu presiunile exercitate asupra unui meridian influențează o anumită funcție organică, ele solicită, în aceeași măsură și țesuturile traversate de acest meridian, precum și alte organe. Fiecare meridian are un traiect superficial și unul profund, shiatsu practicându-se pe traiectul de suprafață.
Principalul meridian este cel al vezicii. Meridianul vezicii stimulează nervii rahidieni, care sunt legați de activitatea tuturor organelor interne. Practic fiecare punct (tsubo) al meridianului vezicii are influență directă asupra alimentării cu energie vitală a altor meridiane. Punctele situate în partea dorsală inferioară a spatelui acționează asupra meridianelor digestiei, partea stângă fiind legată în principal de stomac, iar partea dreaptă de ficat și vezica biliară. Regiunea lombară este legată de rinichi, intestinul gros și intestinul subțire, în timp ce sacrul este legat de vezică.
Zen-ul shiatsu
Zen-ul este de fapt, un fel de a medita. Cei care au implementat acest tip de masaj, erau de părere că cel care practică shiatsu trebuie să practice și meditația zen. Meditația zen ajută la dobândirea armoniei dintre corp și minte și ajută la înțelegerea manifestărilor chi-ului din interiorul corpului, al cunoașterii conceptului meridianelor shiatsu și al efectelor acestora asupra sănătății generale a pacientului. Harta meridianelor descrie întregul sistem al organismului ca un întreg prin care chi-ul curge. Masajul shiatsu ajută la menținerea armoniei în acest sistem de meridiane energetice.
Beneficii
masaj japonez
- Relaxare profundă a mușchilor și țesuturilor;
- Reducerea stresului;
- Eliberarea toxinelor din organism;
- Rol preventiv împotriva afecțiunilor;
- Creșterea flexibilității;
- Îmbunătățirea circulației sangvine;
- Reducerea presiunii arteriale;
- Diminuarea anxietății;
- Amplificarea conștientizării mentale și spirituale.
