Infiltrații umăr infiltrație umăr infiltratie umar umeri infiltratii ce sunt, indicații, efecte, riscuri, complicații prp cortizon acid hialuronic

Infiltrații în umăr – ce sunt, indicații, efecte, riscuri, complicații

Tratamentul cu infiltrații intra sau periarticulare reprezintă un remediu rapid împotriva durerii și lipsei de mobilitate. De cele mai multe ori infiltrațiile fac parte dintr-un plan de tratament mult mai complex.  Termenul de ,,infiltrație…
Tendinita calcificantă a umărului - ce este, semne, simptome, cauze, mecanism, operație, tratament, exerciții, diagnostic, evolutie, recuperare
,

Tendinita calcificantă a umărului – ce este, cauze, operație, tratament

Umărul este articulația cea mai mobilă a corpului uman. Responsabile de mobilitatea sa sunt mai multe straturi de mușchi dispuși unul peste celălalt. O grupă musculară aparte, situată în profunzime, numită coafa rotatorilor, este…
Care este cea mai bună poziție de dormit când ai dureri de spate? Pozitie somn dureri lombare spate

Care este cea mai bună poziție de dormit când ai dureri de spate?

Care este cea mai bună poziție de dormit când ai dureri de spate? Dacă suferi de anumite boli, iritații sau ai.o sarcină în derulare, anumite poziții de dormit, s-ar putea să.te ajute să te odihnești mai bine. Dormitul în poziții…
Compresia pneumatică intermitentă (CPI) - ce este, beneficii, efecte, tratament, utilizare

Compresia pneumatică intermitentă (CPI) – ce este, beneficii, efecte

Compresia pneumatică intermitentă (CPI) este o tehnică terapeutică utilizată în dispozitivele medicale care includ o pompă de aer și mâneci auxiliare gonflabile, mănuși sau cizme într-un sistem conceput pentru a îmbunătăți…
Prăjitură cu Iaurt, Lămâie și Cocos - Vegană și Fără Gluten

Prăjitură cu Iaurt, Lămâie și Cocos – Vegană și Fără Gluten

Prăjitura cu iaurt, lămâie și cocos este una dintre cele mai simple pe care le-am preparat. Lămâia dă o aromă plăcută oricărui desert, iar nuca de cocos dă întotdeauna o notă exotică. Așa că de ce nu le-am pune împreună…
Omletă Vegană Vegetala cu de Năut și Legume Vegana Vegan Vegetal

Omletă Vegană / de Post de Năut – Proteine, Fibre, Vitamine și Minerale

Această omletă vegană (de post) de năut este alternativa perfectă pentru cei care nu consumă ouă sau vor să le scoată din alimentație. Este sățioasă, foarte nutritivă și bineînțeles delicioasă! Cum…
Mâncare de Spanac cu Soia și Smântână Vegetală Vegan Reteta Vegana Mancarica Spanac De post Vegan

Mâncare de Spanac cu Soia și Smântână Vegetală

Încearcă această mâncare de spanac cu soia și smântână vegetală, primăvara (folosind spanac proaspăt, care umple tarabele piețelor) sau în orice alt anotimp (folosind spanac congelat)! Vei descoperi un fel principal sau o garnitură…
Terapia Metoda R.I.C.E. RICE - ce este, când se folosește, de ce ajută

Terapia / Metoda RICE – ce este, când se folosește, de ce ajută?

RICE reprezintă un acronim în limba engleză pentru rest = repaus, ice = gheață, compression = compresie, elevation = ridicat/elevat, fiind o metodă de tratament sau primul ajutor în leziunile (cel mai frecvent sportive) de țesuturi…
Punctele trigger Trigger points - ce sunt, cauze, simptome, diagnostic, tratament, terapie, harta, exercitii

Punctele trigger – ce sunt, cauze, simptome, diagnostic, tratament

Punctele trigger (trigger points) sunt puncte discrete, focale, hiperiritabile cu localizare tipică în mușchii scheletici. Când mușchiul „adăpostește” un punct trigger vom experimenta durere intensă, rigiditate, slăbiciune,…